课程简介:

课程目录:

  • ├──1、《穿越抑郁的正念之道》读书分享
    | | ├──10_10第一部分(6)心、身和情感.mp3 13.11M
    | | ├──11_11第一部分(7)心、身和情感.mp3 9.34M
    | | ├──12_12第一部分(8)心、身和情感.mp3 10.69M
    | | ├──13_13第一部分(9)心、身和情感.mp3 6.28M
    | | ├──14_14第一部分(10)心、身和情感.mp3 9.56M
    | | ├──15_15第二部分(1)每时每刻.mp3 13.62M
    | | ├──16_16第二部分(2)每时每刻.mp3 11.61M
    | | ├──17_17第二部分(3)每时每刻.mp3 7.63M
    | | ├──18_18第二部分(4)每时每刻.mp3 8.35M
    | | ├──19_19第二部分(5)每时每刻.mp3 10.70M
    | | ├──1_1《穿越抑郁的正念之道》推荐序.mp3 7.94M
    | | ├──20_20第二部分(6)每时每刻.mp3 10.02M
    | | ├──21_21第二部分(7)每时每刻.mp3 14.73M
    | | ├──22_22第二部分(8)每时每刻.mp3 12.03M
    | | ├──23_23第二部分(9)每时每刻.mp3 7.84M
    | | ├──24_24第二部分(10)每时每刻.mp3 7.03M
    | | ├──25_25第二部分(11)每时每刻.mp3 12.47M
    | | ├──26_26第二部分(12)每时每刻.mp3 5.64M
    | | ├──27_27第二部分(13)每时每刻.mp3 14.29M
    | | ├──28_28第二部分(14)每时每刻.mp3 4.04M
    | | ├──29_29第二部分(15)每时每刻.mp3 7.05M
    | | ├──2_2《穿越抑郁的正念之道》译者序.mp3 10.77M
    | | ├──30_30第二部分(16)每时每刻.mp3 8.94M
    | | ├──31_31第二部分(17)每时每刻.mp3 11.76M
    | | ├──32_32第二部分(18)每时每刻.mp3 13.94M
    | | ├──33_33第三部分转化不快乐(1).mp3 14.00M
    | | ├──34_34第三部分转化不快乐(2).mp3 7.87M
    | | ├──35_35第三部分转化不快乐(3).mp3 17.12M
    | | ├──36_36第三部分转化不快乐(4).mp3 11.44M
    | | ├──37_37第三部分转化不快乐(5).mp3 5.99M
    | | ├──38_38第三部分转化不快乐(6).mp3 8.50M
    | | ├──39_39第三部分转化不快乐(7).mp3 10.52M
    | | ├──3_3译者序,正念认知治疗.mp3 14.14M
    | | ├──40_40第三部分转化不快乐(8).mp3 14.48M
    | | ├──41_41第三部分转化不快乐(9).mp3 8.90M
    | | ├──42_42第三部分转化不快乐(10).mp3 9.58M
    | | ├──43_43第三部分转化不快乐(11).mp3 7.79M
    | | ├──44_44第三部分转化不快乐(12).mp3 7.19M
    | | ├──45_45第三部分转化不快乐(13).mp3 11.66M
    | | ├──46_46第三部分转化不快乐(14).mp3 5.80M
    | | ├──47_47第三部分转化不快乐(15).mp3 8.58M
    | | ├──48_48第三部分转化不快乐(16).mp3 13.06M
    | | ├──49_49第三部分转化不快乐(17).mp3 5.18M
    | | ├──4_4如何最好地使用这本书.mp3 8.36M
    | | ├──50_50第三部分转化不快乐(18).mp3 8.54M
    | | ├──51_51第三部分转化不快乐(19).mp3 7.17M
    | | ├──52_52第三部分转化不快乐(20).mp3 8.35M
    | | ├──53_53第三部分转化不快乐(21).mp3 7.97M
    | | ├──54_54第三部分转化不快乐(22).mp3 14.28M
    | | ├──55_55第三部分转化不快乐(23).mp3 11.12M
    | | ├──56_56第三部分转化不快乐(24).mp3 9.88M
    | | ├──57_57第三部分转化不快乐(25).mp3 8.62M
    | | ├──58_58第三部分转化不快乐(26).mp3 12.41M
    | | ├──59_59第三部分转化不快乐(27).mp3 11.52M
    | | ├──5_5第一部分(1)心、身和情感.mp3 13.52M
    | | ├──60_60第三部分转化不快乐(28).mp3 9.83M
    | | ├──61_61第三部分转化不快乐(29).mp3 8.25M
    | | ├──62_62第四部分重新活出你的生命(1).mp3 11.20M
    | | ├──63_63第四部分重新活出你的生命(2).mp3 11.66M
    | | ├──64_64第四部分重新活出你的生命(3).mp3 16.78M
    | | ├──65_65第四部分重新活出你的生命(4).mp3 12.11M
    | | ├──66_66第四部分重新活出你的生命(5).mp3 16.36M
    | | ├──67_67第四部分重新活出你的生命(6).mp3 5.75M
    | | ├──68_68第四部分重新活出你的生命(7).mp3 7.94M
    | | ├──69_69第四部分重新活出你的生命(8).mp3 11.25M
    | | ├──6_6第一部分(2)心、身和情感.mp3 6.24M
    | | ├──7_7第一部分(3)心、身和情感.mp3 18.70M
    | | ├──8_8第一部分(4)心、身和情感.mp3 15.98M
    | | └──9_9第一部分(5)心、身和情感.mp3 1.98M
    | └──2、正念练习音频(张博士)
    | | ├──10_与当下的不适共处.mp4 777.54M
    | | ├──11_迎接惊恐发作.mp4 484.05M
    | | ├──12_10分钟正念呼吸.mp4 1.38G
    | | ├──13_45分钟身体扫描.mp4 451.45M
    | | ├──1_无捡择觉察(少指导语版).mp3 41.24M
    | | ├──2_暂停(STOP).m4a 6.80M
    | | ├──3_与困难共处.mp4 68.74M
    | | ├──4_无捡择觉察.mp4 3.40G
    | | ├──5_迎接思维情绪.mp4 646.05M
    | | ├──6_慈心禅.mp4 1.11G
    | | ├──7_20分钟正念静坐.mp4 711.56M
    | | ├──8_30分钟身体扫描.mp4 255.03M
    | | └──9_正念行走.mp4 749.91M

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